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Kurze Herbstpause: Unser Yogastudio hat vom 21.10.-25.10.2019 geschlossen!

Fr 15:30-16:30: Offene Yin Yoga Klassen | Nächster Termin am 08.11. | Kursleitung: Natalie | Einfach vorbeikommen! | Kosten: 10€

Fokus des Monats Oktober – Mula Bandha – der Wurzelverschluss

Mula bedeutet Wurzel, Quelle, Ursprung oder Basis. Durch Kontraktion der Beckenbodenmuskulatur wird der Wurzelverschluss aktiviert. Mula Bandha dient der Erhaltung des aufgebauten Energieniveaus und verleiht Stabilität und Festigkeit, z.B. in den stehenden Asanas.

Kommende Events

Samstag 26.10.2019 | 14:00-16:30
Workshopreihe: Yoga und Emotionen
Zweiter Teil: Hitze reduzieren
Gastlehrerin: Nicole Berger
Offen für alle; Anfänger sind herzlich willkommen
Bitte anmelden!

Moon Days 2019

Traditionell wird Ashtanga Yoga nicht an Mondtagen praktiziert, da viele Vorgänge in der Natur durch die Mondphasen beeinflusst werden. Bitte passt Eure Yogapraxis den Mondphasen an; wir unterstützen Euch an diesen Tagen auch gerne dabei, eine alternative Praxis zu etablieren.

⚫Neumond ○Vollmond

○ Sonntag, 13.10.2019
⚫Montag, 28.10.2019
○ Dienstag, 12.11.2019
⚫ Dienstag, 26.11.2019
○ Donnerstag, 12.12.2019
⚫ Donnerstag 26.12.2019

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