YIN YOGA – eine Reise durch die Chakren
Samstag, 30. Juni 2018 |14:00-16:30
Kursleiterin: Nicole Berger
EINE YIN-YOGA-REISE DURCH DIE CHAKREN – 2. CHAKRA
Chakras sind Energiezentren, die sich entlang des Zentralkanals (sushumna nadi) befinden, der im Feinstoffkörper entlang der Wirbelsäule verläuft. Es gibt Tausende davon, doch nur 7 sind im Yoga von Bedeutung. Kann die Energie frei fließen, können sich die Chakren fließend bewegen; ist die Energie blockiert, ist die Funktion der Chakren beeinträchtigt und kann in dem jeweiligen Bereich Störungen hervorrufen. Jeder Workshop startet mit einem Vortrag über das Chakra des Tages. Wir lernen die jeweiligen Qualitäten, Organfunktionen und die damit in Verbindung stehenden körperlichen und seelischen Störungen kennen. Wir erkunden, welche Asanas, Pranayama, Mudras und Meditationen das jeweilige Chakra stärken. In der anschließenden Yin Yoga-Praxis üben wir, wie das jeweilige Chakra in Yin Yogasequenzen integriert werden kann. Du bist eingeladen, über eine längere Zeit in den Positionen zu verweilen, um zu spüren und tief einzutauchen in die Energie eines jeden Energiekörpers.
SVADHISTHANA – DAS SAKRAL-CHAKRA
Lebenslust und Sinnlichkeit
Das 2. Chakra, das Sakral-Chakra, sitzt am Kreuzbein und in den Hüften und verbindet uns mit unseren Wünschen und Bedürfnissen. Es steht im Zusammenhang mit unserer Sexualenergie und
unserem emotionalen Körper. Die Energie des 2. Chakras weckt unsere Kreativität und die Freude, unser Leben zu gestalten. Die Gefühle, das Verlangen, die Sexualität, die Gegensätze und Veränderungen sind die Essenzen des 2. Chakra.
In diesem 2,5-stündigen Workshop gehen wir auf die Reise zum 2. Energiezentrum und lernen etwas über die Eigenschaften, Themen, Aufgaben sowie die heilenden Praktiken im Yin Yoga, die
das 2. Chakra stärken. In der Yin Yoga-Praxis beschäftigen wir uns mit der Hüfte, dem unteren Bauch sowie Nieren- und Blasenmeridian.
Zeit: Samstag 30.06.2018 14:00-16:30
Kosten: 30 Euro
Offen für alle; Anfänger sind willkommmen
