Samstag, 21. Dezember 2019 | 15:00-17:00
Yin Yoga Special mit Gastdozentin Nicole Berger
In diesem Yin Yoga Special dämmen wir das Licht, machen es uns gemütlich und schenken uns eine notwendige Pause, um uns vorzubereiten auf die Energie des neuen Jahres. In ausgewählten Yin Yoga-Positionen lösen wir Stress und Anspannung und erneuern unsere Energien. Wir nutzen Atem und Entspannungsübungen, sanfte Twists und länger gehaltene Vorbeugen, um mentale, körperliche und emotionale Anspannung zu lösen, schaffen Verbundenheit mit unserem inneren Licht und heißen Leichtigkeit und Klarheit willkommen. Kreiere einen Moment tiefer Entspannung und Stille, der dich sanft in den Jahreswechsel begleitet.
Offen für alle Levels; Anfänger sind herzlich willkommen!
Kosten: 30 Euro / Anahata Mitglieder: 25 Euro
