Yoga, Meditationen und Mantras um Altes, Überholtes loszulassen und Neues auf den Weg zu bringen. Übungen, die uns mit der inneren Stimme in Einklang bringen, das Herz öffnen und helfen, schlummerndes Potential zu entfalten.
Offen für alle; Anfänger sind herzlich willkommen!
Kosten: 35 Euro | Anahata und Spirited Mitglieder&Teilnehmer: 30 Euro
In diesem Yin Yoga Special dämmen wir das Licht, machen es uns gemütlich und schenken uns eine notwendige Pause, um uns vorzubereiten auf die Energie des neuen Jahres. In ausgewählten Yin Yoga-Positionen lösen wir Stress und Anspannung und erneuern unsere Energien. Wir nutzen Atem und Entspannungsübungen, sanfte Twists und länger gehaltene Vorbeugen, um mentale, körperliche und emotionale Anspannung zu lösen, schaffen Verbundenheit mit unserem inneren Licht und heißen Leichtigkeit und Klarheit willkommen. Kreiere einen Moment tiefer Entspannung und Stille, der dich sanft in den Jahreswechsel begleitet.
Offen für alle Levels; Anfänger sind herzlich willkommen!
Kosten: 30 Euro / Anahata Mitglieder: 25 Euro
Dieser Yoga-Sonntag bietet allen Yoga-Interessierten die Möglichkeit, die Grundtechniken des klassischen Hatha Yoga kennen zu lernen und zu vertiefen.
Körperübungen (asanas), Atemübungen (pranayama), Meditations- und Entspannungstechniken werden sinnvoll miteinander kombiniert, um so die ausgleichenden und beruhigenden Wirkungen des Yoga zu erfahren.
Offen für alle Levels; Anfänger sind herzlich willkommen!
Kosten: 30 Euro / Anahata und Yoga Inspiriert Mitglieder: 25 Euro
Wir laden Euch in der vorweihnachtlichen Zeit ein, den dynamischen Ashtanga Yoga in seiner traditionellen Unterrichtsform kennen zu lernen bzw. Euch Zeit für eine intensive Yoga-Praxis zu nehmen.
Wir bieten eine geführte Klasse für Anfänger/Einsteiger an und unterrichten parallel im traditionellen Mysore-Style.
Anfänger/Einsteiger sind entsprechend herzlich willkommen.
10:00-11:30 Ashtanga Yoga Basic und Mysore mit Natalie und Jutta
Diese Yogastunde ist kostenlos. Der Erlös wird zu 100% der Hilfsorganisation Karuna Deutschland e.V. gespendet.
