Workshops – Anahata Yoga Münster

Samstag, 06. Juli 2019 | 14:00-17:00
Kursleiterin: Jutta

Hormonyoga ist eine wirkungvolle Technik, um die eigene Befindlichkeiten in Zeiten von Hormonschwankungen insbesondere in den Wechseljahren spürbar zu verbessern und ist aus diesen Gründen eine wunderbare Alternative zur pharmazeutischen Hormonersatztherapie.

In diesem Workshop wird Jutta eine Einführung sowohl in die intensiven, dynamischen Yoga Übungsreihen als auch Atem- und Meditationstechniken geben, um die ausgleichenden Wirkungen praxisnah zu erfahren und den Körper wieder in seine natürliche Balance zu bringen.

Die Übungen können auch bei Frauen mit Kinderwunsch dazu beitragen, ihren Hormonhaushalt wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Der Workshop richtet sich an Frauen in der Menopause, mit verfrühter Menopause, mit unerfülltem Kinderwunsch, Zyklusunregelmäßigkeiten oder PMS.

Kosten: 35 Euro / Anahata Mitglieder 30 Euro

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Samstag 11.05. | 10.30-12.30 Uhr
Kursleiterin: Vivian Redl

Yoga für Eltern / Großeltern und Kinder ab 4 Jahren

Dieser Morgen ist eine Einladung , sich von der Spielfreude und Leichtigkeit der Kinder inspirieren zu lassen auf der ‘Reise ins Yogaland’.  Yoga von einer ganz anderen Seite oder ganz neu kennen zu lernen.  Wir spielen eine Yogageschichte zum Frühlingserwachen und wecken unsere eigenen regenerativen Kräfte. Sich einlassen, aufatmen, loslassen. Das innere Kind, Spontanität und Bewegungsfreude in sich wiederentdecken. Singend meditieren, tanzen, gemeinsam auf Traumreise gehen. Etwas mit nach Hause nehmen.

Es ist keine Erfahrung mit Yoga oder Meditation nötig.
Bitte mitbringen: warme Socken, bequeme Kleidung und Wasser zum Trinken

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