Kostenloser Workshop auf Spendenbasis
Samstag, 11. Dezember 2021 | 10:00-11:45
Kursleiterin: Natalie
In diesem kostenlosen Präsenzworkshop werden wir die erste Serie bis Navasana (Boot) im traditionellen Vinyasa Count üben. Eine meditative Einführung und ein entspannender Abschluss runden diesen Workshop ab.
Lerne den traditionellen dynamischen und kraftvollen Ashtanga Vinyasa kennen und lasse deine Energie fließen.
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Einer der klassischen Unterrichtsformen im Ashtanga Yoga ist die Led-Class in der “Vinyasa Counting Method”, in der alle Asanas mit exakter Vinyasazahl und entsprechender Ein- und Ausatmung angesagt werden. Die Praktizierenden versuchen dabei, sich der Ansage des Unterrichtenden anzupassen und zu folgen.
Dieser Workshop ist eine gute Gelegenheit, Ashtanga Yoga kennenzulernen und dabei in die fließende, meditative Praxis tiefer einzutauchen. In diesem Workshop wird die festgelegte Reihenfolge der ersten Serie bis Navasana (Half Primary) geübt und für jede Position werden verschiedene Alternativen angeboten, um sie individuell anpassen zu können.
Für alle Level geeignet!
Kosten: Der Workshop ist kostenlos; die Einnahmen werden zu 100% an die Hilfsorganisation Karuna Deutschland gespendet.
