Hatha Yoga traditionell – Workshops 2020 für alle Level
Sonntag 01.03.2020 | 10:30-13:00 Hatha Yoga intensiv
Sonntag 07.06.2020 | 10:30-13:00 Hatha Yoga intensiv
Kosten: 30 Euro / Anahata und Yoga Inspiriert Mitglieder: 25 Euro
Bitte per E-Mail anmelden: kontakt(at)anahata-yoga.de
Kurs/Workshopbeschreibung:
Hatha-Yoga ist die jüngste der klassischen indischen Yogaformen und bildet die Basis für viele moderne Yogastile und umfasst Körperhaltungen (Asanas), Reinigungsübungen (Kriyas), Atemtechniken (Pranayama) und Meditation. Körperübungen (asanas), Atemübungen (pranayama), Meditations- und Entspannungstechniken werden sinnvoll miteinander kombiniert, um so die ausgleichenden und beruhigenden Wirkungen des Yoga zu erfahren.
Dieser Stil ist tendenziell sanfter und die Körperpositionen werden insgesamt länger gehalten.
Die Workshops am Sonntag bieten eine gute Möglichkeit, den klassischen Hatha Yoga kennen zu lernen bzw. zu vertiefen.
„Yoga ist eine ganzheitliche, persönlichkeitsbildende Methode, eine Methode zur Selbstheilung durch die umfassende Reinigung, eine Methode der Achtsamkeit zu entwickeln, sich selbst und der Umwelt gegenüber, eine Methode der Integration, einer Integration auf psycho-physischer und geistiger Ebene.”
Ingrid Kolhöfer